От 
Началото на така любимия на малки и големи Коледен сезон предстои, а с него на дневен ред идват и ежегодното суетене около избора на специални подаръци за близките хора и любими ястия за коледната трапеза. Колкото и да се опитваме да го избегнем, преяждането сякаш се е превърнало в част от традицията, съпровождаща периода между украсата на елхата и пукането на новогодишното шампанско. Ето защо, с наближаването на Коледа, ни се иска отново да обърнем внимание на темата за здравословното хранене и правилния подбор на балансирано меню.
В последните години, все повече хора внимават с какво, как и кога се хранят. Здравословният начин на живот се е превърнал в тенденция, която за щастие печели все повече последователи. Колкото и стриктни да сме обаче, вероятно често чуваме вътрешния си глас, който с наближаването на първия сняг, все по силно започва да нашепва забранени думи като ‘шоколад‘, „баница“ или ‘пържени катрофки‘. Мислим си, че след сезона на банските, просто волята ни е отслабнала? Оказва се, че не става дума за самодисциплина, а причината е далеч по-просто обяснима и се крие в естествените нужди на чревната микрофлора.
Как чревната микрофлора влияе на апетита?
Интересен факт е, че микробите и бактериите образуващи нашата микрофлора се нуждаят от специфични храни, за да съществуват в здравословен и хармоничен баланс. Именно този баланс изиграва ключова роля както за производството на определени витамини, оказващи влияние върху силата на имунната система, така и за настроението, теглото, дори за апетита ни.
Редица тествания, изучаващи хранителното поведение, установяват, че микроорганизмите в тялото ни могат успешно да манипулират това колко и с какво се храним. Първоначално, изследователите са смятали, че спонтанното желание за нещо сладичко и вредно идва от недостиг на хранителни вещества. Не винаги обаче това е истината. Често този тип апетит е провокиран от чревната микрофлора и нейното състояние, затова дори след периодa на изобилно похапване по празниците, може отново да ви се иска да консумирате разнообразие от недотам полезни храни.
С тази нова информация, вече знаем, че от нас зависи да търсим начини за преодоляване на нездравословните вкусови желания. Добрата новина е, че няма да ви отнеме години или дори месеци, за да си възвърнете контрола над хранителните пориви. С помощта на полезни добавки и правилно хранене, може в рамките на седмица да се избавите от нездравословния повик на апетита и да се върнете към правилния баланс на вътрешния микросвят.
Как да създадете здравословна микрофлора?
За да се справите с прекомерния и нездравословен апетит, има няколко простички съвета, които да следвате. Ето и нашите синтезирани препоръки:
• осигурете си здравословен сън и активен начин на живот
• сведете приема на рафинирана захар до минимум
• създайте си балансирано хранително меню с високо съдържание на пробиотици и фибри.
Небезизвестен факт е, че близо 70% от населението на света днес се нуждае от корекция на микрофлората на чревния тракт. За да сте сигурни, че осигурявате добра храна за чревния си микросвят, не забравяйте да включите много естествени фибри и пробиотични храни в менюто си. Освен консумацията на определени храни като чесън, лук, плодовете и по-конкретно ябълки, можете да подпомогнете чревния си баланс чрез приема на полезни хранителни добавки, за да бъдете сигурни, че приемате нужното дневно количество.
Защо е важно да приемаме пробиотици от държавата, която населяваме?
Има данни от различни части на света, които доказват, че има разлики в състава на полезната чревна микрофлора, съответстващи с храната и географския регион. Затова една мултибактериална формула ще е по-ефикасна ако съдържа онези бактерии, които са от природата на даденото място, на което живеем.
В Lactoflor се влагат само български щамове млечно кисели бактерии, изолирани от запазени екологични райони със съхранена природа и от традиционните за българина млечни продукти. Рецептата за здраве е заимствана от първия пробиотичен продукт – българското кисело мляко, признато в цял свят с полезните си свойства.
Така уникалните качества на българската пръчица – Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus и нейния партньор – Streptococcus thermophilus са в основата на таблетките и капсулите LAСTOFLOR®.
Ефект на фибрите
Пребиотиците са храната на добрите бактерии (пробиотиците). Те са несмилаеми въглехидрати – така наречените фибри, които се срещат в определени храни като лук, чесън, аспержи, зелен банан, корен от цикория или във вид на добавки, които имат полезна роля при оформянето на чревната микрофлора заедно с пробиотиците. За разлика от всеки друг компонент от хранителния режим, те са единствените, които не се усвояват и абсорбират в човешкото тяло. Вместо това влакното е устойчиво на топлинни амплитуди, повишена киселинност и ензимите в стомаха и преминава през целия храносмилателен тракт.
Проучванията показват, че включването на достатъчно пребиотични фибри в дневното меню, води до значителни ползи за здравето на микрофлората и цялостното здраве.
Защо препоръчваме Natural Fibers на Lactoflor?
Всяко саше на продукта съдържа 100% натурални фибри под формата на инулин, извлечен от корена на цикория. Повече от 250 специфични научни изследвания и клинични тестове потвърждават благотворните ефекти на инулина за здравето, сред които стимулацията на бифидобактерията (пребиотичен ефект), помага при нередовен стомах, повишава усвояването на калций.
Natural Fibers:
• Помага при нередовен стомах.
• Клинично доказан пребиотичен ефект
• Изчиства организма от токсини
• Спомага за редуциране на теглото
• Подобрява усвояването на калций в организма – важен фактор за здрави кости
• 100% натурален, не съдържа ГМО, захар, изскуствени подсладители и аромати
Пробиотик за добри бактерии и здравословен апетит
Консумирайте висококачествен пробиотик всеки ден, за да създадeтe среда, която помага на добритe бактерии да растат, като същевременно предпазва организма от лошите бактерии. Lactoflor BioPlus се препоръчва зa ежедневна грижа за стомашно-чревния баланс, която подпомага имунната система.
Съдържа 7 щама млечнокисели бактерии с висока биологична стойност и природни фибри (инулин), които подпомагат храносмилателните процеси и дейността на „добрите бактерии“. Обогатен е и с два уникални български щама Lactobacillus bulgaricus и Lactobacillus rhamnosus, съдържа още Lactobacillus acidophilus, Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium sp.(B.bifidum, B.longum, B.infantis).
Препоръчваме BioPlus Капсули, защото:
• 1 капсула дава на тялото 6 милиарда активни добри бактерии
• Подходящ за превенция, детоксикация и по-продължителен прием
• Възстановява баланса на чревната микрофлора
• Подобрява храносмилането
• Подтиска развитието на вредни бактерии, има антимикробно и противовъзпалително действие
• За силен имунитет и чревно здраве – за предпазване и профилактика на различни здравни проблеми
• 100% натурален, не съдържа ГМО, захар, изкуствени подсладители и аромати.
Живеем в свят, в който информацията е богатство, но същевременни и голяма отговорност. Запознавайки се с рисковете, които ежедневните ни хранителни навици крият, е важно да си изградим рутина, която да осигурява максимално количество полезни за организма вещества. Погрижете се за добрите бактерии, а те ще ви осигурят доволен стомах и лесен контрол на апетита. Не е трудно, а промяната може да започне още сега!
Коментирайте тази статия!