All Posts By Lactoflor

Коледа и Нова година са време за радост, семейни събирания и богати трапези. Но често след празниците се сблъскваме с неприятните последици от преяждането – подуване, тежест и липса на енергия. Знаете ли, че това може да бъде избегнато с правилната грижа за храносмилателната система?

ПРАЗНИЧНИТЕ ТРАПЕЗИ И ГЛЮКОЗНИТЕ …

Дали ни харесва или не, тялото ни е пълно с бактерии.
Но тези бактерии, както вече знаем, не само, че не са заплаха за нас, но са от съществено значение за поддържането на ключовите телесни функции и цялостното ни здраве.
Наша отговорност е обаче да поддържаме баланс между …

В наши дни има много дискусии около чревната флора и по-специално бактериите, които я населяват – както добри, така и лоши. Вярвате или не, нашата микробиома* е разнообразна екосистема, която съдържа много повече от просто бактерии. Всъщност човешката чревна среда се състои от десет различни вида микроорганизми, включително бактерии, вируси, гъби и …

Хранителните алергии са сериознa предпоставка за последващи здравни проблеми. Без подходяща грижа и внимание при избягването на дразнещата храна, може да се появят заболявания, хоспитализация и дори опасни усложнения. Според канадския институт за здравна информация малките деца (под тригодишна възраст) са едни от най-засегнатите от алергии.

Въпреки че има …

Страдате ли често от уроинфекции? Изпитвате ли ежедневен дискомфорт, парене или често уриниране? Не пренебрегвайте тези състояния, защото те не са „нормални“.

Всеки е склонен към уроинфекции, но лятото е сезон, който предразполага към излизане от обичайната среда, към която организмът ни е свикнал. Смяната на режима, промяна в количеството …

След студените зимни дни почти всеки няма търпение за лятото и планира своята почивка на море или планина. Топло слънце, пясък и релаксация …или горичка, горски ягоди и чист въздух. Звучи добре, нали? Е, има няколко варианта, при които “пътуването до слънцето” може да се окаже по-малко здравословно и не толкова приятно. …

Пробиотиците имат много предимства за децата. Те могат да поддържат силна имунната система, да облекчат запек, да спомогнат за лечението на екзема, да служат като превенция срещу летни/зимни вируси и при преходните периоди, както и да предпазят от малките коремни болки, които понякога се получават след прием на антибиотици. Как обаче да …

Лятото е вече тук. От Нова година досега най-вероятно сте преминали през всякакви разточителни процедури и нездравословни диетични решения. Ограничавали сте приема на храна, подлагали сте се на болезнени манимулации в салони за красота, изпробвали сте модерните, но не толкова здравословни режими и в най-добрия сценарий се връщате там, от където сте започнали.

…

КАКВО Е ПРЕБИОТИК?

Знаем, че пробиотиците са полезните, добри бактерии, но чували ли сте за пребиотици?

Пребиотиците произхождат от въглехидрати, наречени олигозахариди или несмилаемите фибри. От години знаем, че от своя страна фибрите са от решаващо значение за здравето, защото:

1. регулират …

При всеки човек, независимо от пола и възрастта, здравето започва от вътре, а стомахът е основна зона на цялостното благосъстояние на организма. Хранителният режим при съвременния начин на живот е от изключително значение за бременната жена. Тя трябва да се храни правилно и балансирано. Необходим е ежедневен прием на дадени вещества, витамини и микроелементи.

…