All Posts By Стоилова

Правилното хранене и хидратирането са ежедневни предизвикателства за тичащите/ спортуващите. Сега, когато лятното време се завърна – а с него и желанието ни да излезем навън и да се движим – това е идеалното време да коригираме това, което слагаме в чинията си, за да направим тренировките си по-ефективни, по-лесни и …

Благодарение на пробиотичния тренд, който се появи през последните няколко години, грижата за нашата микробиома (и за всичките милиони бактерии в нея) започва да става нормална част от ежедневието ни.

Това вдъхновява „здравословните“ хора да вливат от „добрите бактерии“ не само в диетите си, но и в грижата за …

Нашата имунна система е естественият щит на тялото ни и е от огромно значение за общото ни здраве, особено в днешни дни. Учените казват, че около 80% от имунната система на човек е в стомаха му. Затова решихме да помолим д-р Антон Койчев, асистент към Медицинска академия, Катедра по обща хирургия, …

По време на пандемия едва ли има човек, който да не се е замислил как да се предпази. Природата е измислила уникален и сложен механизъм да ни защити. Имунната ни система е удивителна със своята способност да ни предпазва от различни причинители на заболявания. Защо обаче тя при някои хора работи …

Ако сте родител, първата асоциация с думата „бактерии“ е лоша дума, особено когато е причинила инфекция на вашето дете. Бактериите могат да доведат до хаос и дисбаланс в организма и да превърнат вашето жизнено, енергично и добронамерено дете в сънливо, раздразнително и омърлушено малко човече. А няма нищо по-лошо от това …

Ако в момента цари хаус в главата ви, в хола с играчките на детето ви, ако не разбирате кога започва денят и кога идва вечерта или пък ви се струва, че детето ви е предимно на телефон, таблет, някоя конзола, игра или телевизор, тази статия е за вас, колеги, родители.😋

…

Докато вирусите се разпространяват, от всякъде четем как трябва да се изолираме и какви са стъпките, които да следваме ако се разболеем. Това са важни съвети, но не чуваме много за това как можем да повишим имунитета си, така че ако се изложим на вирус – или по-лошото – да се …

Да се отървете от коремната мазнина не е лесна работа. Когато решите да вземете мерки, обикновено очаквате цялото ви тяло да започне да отслабва съразмерно. Да, но в повечето случаи не е така, а коремната мазнина понякога може да бъде последната, която да ви „напусне“. Но не губете надежда, а изпробвайте …

В предишната тема ви разказахме за най-популярните митове относно пробиотиците. Но за един от тях решихме да се заровим малко по-дълбоко и да напишем отделна статия, защото в него се крие отговорът за една от основните причини за избор на пробиотик.
 

МИТ №8: ЕДИН …

Популярността на пробиотичните добавки избухна през последните няколко години, но ролята на пробиотиците все още остава неразбрана. В тази статия ще видим истината за тези седем популярни пробиотични мита и ще извлечем фактите:
 

МИТ №1: ПРОДУКТИТЕ ОТ КИСЕЛО МЛЯКО СЪДЪРЖАТ ДОСТАТЪЧНО ПРОБИОТИЦИ

Не …