
След студените зимни дни почти всеки няма търпение за лятото и планира своята почивка на море или планина. Топло слънце, пясък и релаксация …или горичка, горски ягоди и чист въздух. Звучи добре, нали? Е, има няколко варианта, при които “пътуването до слънцето” може да се окаже по-малко здравословно и не толкова приятно. Вижте как едно такова пътуване може да повлияе на вашето здраве, да причини сериозни стомашни проблеми, а също и какви мерки да вземете, за да ги стопирате и да сте сигурни, че ще се забавлявате на слънце.
ПЪТУВАНЕТО МОЖЕ ДА ВИ ОТПУСНЕ, НО МОЖЕ И ДА СЕ ПРЕВЪРНЕ В СТРЕС
Пътуването е свързано с прекъсване на рутината. Приготовленията в последната минута, опаковането, пренаселените летища, дори забравеният багаж и играчки на децата могат да увеличат стреса и да намалят положителните ефекти на една дългоочаквана почивка.
За да поддържате почивката си спокойна, уверете се, че тя е добре планирана. Проучете пътя до крайната дестинация, както и хотела/къмпинга/хижата, където ще нощувате. Потърсете информация за ресторанти, бензиностанции, за да не останете гладни и жадни по пътя. Запишете си местата, които искате да посетите и забавните дейности (с адреси и работно време) на вашия телефон. Ако сте с деца, направете си мислено примерен график, защото децата са спокойни, когато имат рутина и различни забавления.
ПЪТУВАНЕТО МОЖЕ ДА ПРОВОКИРА ПРОМЕНИ В РЕЖИМА НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНИТЕЛНАТА ВИ СИСТЕМА
Стомашно-чревната система също обича рутината. Прекъсването на тази рутина под формата на различни графици, часови зони и хранителни навици може да доведе до запек (констипация). При възможност, яжте леко по време на пътуване и приемайте течности (най-лесният и добър вариант е вода), тъй като дехидратацията е най-честият виновник за това състояние. Когато пристигнете на почивката, опитайте се да си изградите навик за сутрешна хидратация, по желание може да направите и няколко упражнения за разтягане, за добра кондиция и настроение.
Какво да направим преди пътуване?
Преди да тръгнем за море, планина или на далечно пътешествие в екзотични райони е добре да помислим за опасността, която грози стомашно-чревното ни здраве. За справянето с констипацията на помощ идват пробиотиците. С цел превенция, особено при посещение на страни с много по-различни от нашите хранителни и санитарно-хигиенни навици, е добре 2-3 седмици преди пътуването да се приемат пробиотици. Препоръчително е те да бъдат с формули с доказан ефект при възстановяване на чревния баланс и да стимулират имунната система. Профилактичният прием на тези пробиотични формули може да спести провалената морска ваканция или дълго планирано пътуване за вас и децата.
Какво да правим при летен вирус или стомашно разтройство?
В топлото време много по-лесно се развиват патогенни микроорганизми в различните храни, на които се наслаждаваме на открито, без да спазваме обичайната хигиена. На морето похапваме царевица на плажа, таратор или сладолед, без да си даваме сметка за риска от бактериална или лятна вирусна инфекция. Стомашно разтройство от E.coli бактерии е честно срещан проблем при летовниците. Но независимо от причинителя – бактериална или вирусна, установена или неустановена, диарията е сериозен проблем. При бебета, малки деца и възрастни тя може да има сериозни последствия включително да се наложи хоспитализация. Затова е важно да реагираме още при първия симптом. В случая ние ви препоръчваме при пътуване към мини аптечката със задължителни лекарства да прибавите и продукта Enteric Ecol STOP на LactoFlor. Защо?
Enteric Ecol STOP е нова генерация синбиотик, съчетаващ полезните свойства на пробиотичните дрожди от вида Sacharomyces bulardii и на специално подбрани лактобацили и бифидобактерии, което го прави двойно по-ефикасен, с клинично доказан синергичен ефект. Добрите бактерии в Enteric Ecol STOP се предлагат под формата на сашета за деца и капсули за възсрастни, които разтворени във вода или сок, ) успешно преминава през горните отдели на стомашно-чревния тракт и достигайки дебелото черво, се размножават и контролират развитието на патогенни бактерии, като значително намаляват риска от стомашно-чревни проблеми. Така Enteric Ecol STOP е ефикасна помощ при диарията и други стомашно-чревни разстройства, с бърз ефект до 48 часа. Продуктът има антитоксично, имуностимулиращо и подхранващо действие, което го прави добър антидиарик.
Ето защо пробиотик от гамата на LactoFlor за превенция или такъв, който ще реши сериозен проблем като Enteric Ecol STOP могат да ви помогнат и гарантират, че чревната ви флора ще е на почивка толкова, колкото и вие.
ПЪТУВАНЕТО МОЖЕ ДА ВИ НАПРАВИ ПО-ЗДРАВИ…
Въпреки всичко, хората, които излизат и пътуват редовно на ваканции, изглеждат по-здрави от тези, които не го правят. Почиващите, както и тези с по-високо качество на живот, в сравнение с тези, които прескачат ваканцията, са по-малко застрашени от сърдечни заболявания или депресия. Почивните дни също могат да ви освободят време да сте по-активни, разхождайки се по планини или плувайки в море/басейн, да ви зарази с положителна енергия и да повдигне тонуса ви. И не забравяйте …пийте много вода (препоръчваме бутилирана), за да избегнете обезводняване. Търсете здравословното. Бюфетите в курортите могат да бъдат изненадващо добро място за намиране на здравословно хранене, тъй като повечето от тях предлагат изобилие от плодове и зеленчуци. И накрая, както вече казахме, бъдете активни, движението е здраве.
Повече за състава и действието на Enteric Ecol STOP можете да прочетете като кликнете на бутона по-долу:
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА Enteric Ecol STOP
Коментирайте тази статия!