Кандидоза - храни в борба с инфекцията

Замисляли ли сте се колко различни микроорганизми живеят в тялото ни? Сред тях естествено присъстват и дрождови гъби, включително Candida albicans.
Когато присъстват в нормални количества, гъбите помагат за храносмилането и усвояването на хранителните вещества.

Но какво се случва, когато балансът се наруши?

Когато тялото ни е под стрес, имунитетът ни спада. При това гъбичките се размножават лесно в огромни количества и заразяват определени части в тялото. Тази проблемна гъбична инфекция произхожда от щам, наречен Candida albicans. Тя може да причини дрождеви инфекции в зоните около устата, ушите, носа, кожата, ноктите, корема, червата и интимните части.

Кои са някои от признаците за нарушен баланс?

Симптомите могат да се различават, но често включват:

• зачервяване или раздразнение в устната кухина
• пукнатини в ъглите на устните
• дискомфорт в интимната зона
• сърбеж
• усещане за парене
• подуване или киселини
• кожни раздразнения

Тези прояви могат да бъдат свързани с различни състояния, затова при постоянни симптоми е важно да се потърси медицинска консултация.

Диабетът, лечението на рака, консумацията на широкоспектърни антибиотици и носенето на протези са фактори, които правят мъжете и жените от всички възрасти податливи на гъбички.

Учените обаче са разделени по отношение на състоянието „свръхчувствителност към кандида“ и дали то наистина съществува. Американската академия по алергия, астма и имунология, преглеждайки доказателствата, представени от привържениците му, е заявила, че това състояние е по-скоро спекулативно. Вероятно защото през повечето време инфекцията не се счита за сериозна и може да се лекува с противогъбични лекарства, по лекарско предписание.

Сред най-ефикасните начини за справяне с инфекцията е и внасянето на промени в начина на живот и хранителния режим.

ЕТО И НЯКОИ ОТ ХРАНИТЕ, ПРЕПОРЪЧАНИ ОТ ЕКСПЕРТИТЕ, С КОИТО БИХМЕ МОГЛИ ДА ПРЕДОТВРАТИМ РАЗМНОЖАВАНЕТО НА ГЪБИЧКИТЕ

• Хранителен режим с ниско съдържание на захар - ограничаването на захарта е от решаващо значение за овладяване на растежа на гъбичките кандида. Захарта участва в изграждането на клетъчни стени и усилва разширяването им в малки колонии, което в крайна сметка се превръща в инфекция.
• За да определи кои храни може да предизвикат реакцията, лекарят може да препоръча елиминационна диета. Тази диета включва избягване на някои от най-разпространените продукти, за които се знае, че причиняват екзема.
• Куркума - подправка, често използвана в индийската кухня, куркумата има мощно противогъбично свойство. Активната съставка се нарича куркумин, за който се знае, че инхибира растежа на дрождите на кандида и дори ги убива.

Проучване е установило, че куркуминът може да предотврати образуването на кандидоза в устата на ХИВ позитивни пациенти. Досега обаче само проучвания с епруветки са доказали положителния ефект на куркумина, следователно са необходими още изследвания с хора.

• Кокосово масло - Растенията притежават естествени токсични съединения, които убиват гъбичките. Едно такова съединение е лауриновата мастна киселина, известна със своите противогъбични и антимикробни свойства. Половината от кокосовото масло се състои от лауринова киселина, което го прави един от най-добрите естествени източници за борба с кандидовите дрожди.
• Ябълков оцет - съдържа достатъчно киселина и ензими, за да спре растежа на вредни и нежелани дрожди в организма.
• Пробиотици - живите бактерии, наречени пробиотици, са необходими на тялото, за да блокират растежа на вредните бактерии. Те се намират в храни като кисело мляко, кефир, кисело зеле, мисо, кисели краставички и кимчи.

Как действат? Пробиотиците спомагат за балансиране на чревната микрофлора. Или просто казано, те са необходимата добавка за запазването на превеса на добрите над лошите бактерии. Когато добрите бактерии „властват“ над лошите, се прочистваме от токсините, засилваме имунната си система и дори имаме свежа, красива и сияйна кожа. А за да сме сигурни, че приемаме нужните дневни количества, ние ви препоръчваме синбиотика Lactoflor BioPlus, за чиито полезни качества можете да прочетете повече тук.

• Чесън - смята се, че суровият чесън има силни противогъбични свойства поради наличието на алицин, който се отделя при смачкването на пресен чесън.