Отслабване и детокс

Уточнение, което ввежда в цялата категория: никоя хранителна добавка не води до отслабване сама по себе си. Теглото се определя от енергийния баланс. Това, което трите продукта тук правят, е свързано с храносмилането и с усещането за ситост, които са фактори в режима, не заместител на режима.

Какво може да се твърди точно и какво не

Няма да прочетете тук колко килограма ще свалите. Няма да прочетете и твърдение, че пробиотик изгаря мазнини или ускорява метаболизма: такива твърдения нямат одобрение от Европейския орган по безопасност на храните и не отговарят на данните.

Това, което може да се каже точно: инулинът е пребиотик и служи за храна на микрофлората, комплексът от фибри създава усещане за ситост и влияе благоприятно на чревната перисталтика, а пробиотичните щамове поддържат баланса на чревната микрофлора. Всичко останало зависи от храненето и движението.

Какво е инулин и защо се нарича пребиотик

Инулинът е разтворима фибра, която се извлича от корена на цикорията. Той не се разгражда от човешките храносмилателни ензими в тънките черва и стига до дебелото черво практически непроменен. Точно там го използват бактериите, което го прави пребиотик, а не пробиотик.

Практическото следствие: пребиотикът върши работа само ако има какво да храни. Затова комбинацията от пребиотик и пробиотик, тоест синбиотикът, има смисъл след периоди, в които микрофлората е била натоварена.

Продуктите в тази категория

Lactoflor Fibers

100% натурални фибри, инулин от корена на цикорията, в 15 сашета. Без живи бактерии. Разтварят се във вода или сок и се приемат по време на хранене. Подходящи са от 3 години нагоре, като при деца от 3 до 12 години дозата е половин саше. Виж Fibers.

Lactoflor Probiotic

Патентована комбинация от четири български щама млечнокисели бактерии, 2 милиарда жизнеспособни бактерии в капсула, опаковка от 90 капсули DRcaps. Щамовете са изолирани от традиционни български млечни продукти. Изрично описан като подходящ за дългосрочен прием. Виж Probiotic.

Lactoflor BioPlus капсули

Синбиотик със 7 щама и пребиотик инулин в една формула, в опаковка от 60 капсули DRcaps. Съдържа българския щам Lactobacillus bulgaricus LKZ-200, изолиран от кръвен здравец. Виж BioPlus капсули.

Как се приемат

• Fibers: възрастни по 1 саше дневно по време на хранене, деца от 3 до 12 години по половин саше.
• Probiotic: за възрастни и деца над 12 години по 1 капсула 2 пъти дневно, за деца от 6 до 12 години по 1 до 2 капсули дневно.
• BioPlus капсули: по 1 капсула 2 пъти дневно за възрастни и деца над 12 години.
• Увеличавайте приема на фибри постепенно и пийте достатъчно вода. Рязкото увеличаване на фибрите без достатъчно течности е най-честата грешка.
• Пробиотичните капсули се приемат след хранене, поне два часа след други лекарства и не с горещи напитки.

Често задавани въпроси

Помагат ли пробиотиците за отслабване

Не сами по себе си. Теглото се определя от енергийния баланс. Продуктите в тази категория работят върху храносмилането, перисталтиката и усещането за ситост, които са част от режима, не негов заместител.

Какво значи детокс в името на категорията

Думата се употребява широко в търговията и няма точно регулаторно значение. Телото има собствени органи за тази функция: черният дроб и бъбреците. Това, което фибрите правят проверимо, е да влияят на обема и преминаването на храната през червата.

Мога ли да приемам Fibers и пробиотик едновременно

Да. Това е същата комбинация, която синбиотикът предлага в една опаковка. Ако ги приемате отделно, сашето се разтваря по време на хранене, а капсулата се приема след хранене.

Колко вода трябва при прием на фибри

Разтворимите фибри работят чрез задържане на вода. Ако приемът на течности е недостатъчен, ефектът може да е обратен на очаквания. Сашето се разтваря в пълна чаша вода или сок, а през деня се пие достатъчно.

Кой от трите продукта е за дългосрочен прием

Lactoflor Probiotic е единственият, който е изрично описан като подходящ за дългосрочен ежедневен прием, с опаковка от 90 капсули. Останалите два са с по-малки опаковки и по-скоро за курс.

Свързани категории и четива

• Каква е разликата между пробиотици, пребиотици и синбиотици.
• Пробиотици за храносмилане и чревна флора.
• Пробиотици за всеки ден.
• Диета при гастрит.

Всички продукти са хранителни добавки. Не заместват разнообразното хранене и здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Информацията в тази страница е с общ характер и не заменя консултация с лекар или диетолог.